做情绪的主人(19)_肖峰

十九

　　身在福中不知福

　　那天和电台一名主持人交流，她说其实你们心理学家讲的许多东西我们也都知道，你们讲的方法我们也用过，言外之意就是其实你们也没什么“新鲜”的。

　　对她的话，我并不以此为贬，反以为荣。因为心理学本来就是来源于生活，又要用于生活。心理学家只不过进行了精炼地概括，擅分析会应用罢了。如果自我封闭地搞些脱离实际生活的神神秘秘的东西，那其实是故弄玄虚，自欺欺人。

　　所以，生活中有许多俗语，包含着精辟的生活哲理和人生智慧，其本身也就包含着很高的心理含金量。比如有一句话，叫做“身在福中不知福”，就把我们对幸福的态度描绘的非常准确。

　　比如，如果现在要问我们大家幸不幸福，很多人都会摇头。幸福什么呀？工作压力大，家庭矛盾多，上学没劲头，感情没着落，尽是不幸福的理由。

　　据说以色列全国发行量最大的希伯来文报纸《新消息》，在其版面中新开了—个专栏：“好消息”。

　　《消息报》决定要办“好消息”，是因为该报通过读者调查发现，许多以色列人对媒体每天有关以巴冲突报道的坏消息，深感厌烦和失望，迫切需要生活中有一些能给人带来未来希望的“好消息”。

　　让我们看看“好消息”专栏里有哪些“好消息”吧：一名失业男子捡到一个装有几千元钱的包，最后物归原主；以色列选手获得欧洲国际象棋锦标赛冠军；一名耳聋的以色列女兵完成了军官培训程，专家认为骆驼奶对人有益……

　　你一瞧，可能会不屑：以色列人的“层次”也未免太低了些吧，这些难道也算是好消息？但你要知道，以色列人长期生活在以巴冲突的阴影中，战争和恐怖事件接连不断，人身安全没有保证。在这种不安的心境中，他们盼望好消息，连天气预报员也要在结束语中加上一句。但愿今天是个平静日子。

　　对比之下，我们生活在和平的国度中，不用担心爆炸，不用害怕逃离，如此来说不是比哪些整天处在战争威胁下的人们幸福许多？处在枪炮之声不绝于耳的战乱空间里，人们眼中的幸福。是生活在和平的环境中，没有硝烟炮火，没有刀光创影，心情坦然地从事自己的本职工作，自由自在地享受家人团聚的天伦之乐……而整日挥霍着和平的人们，可能并不觉得这是幸福。认为这十分正常；甚至还有不满或怨气：虽然没有战争，可并不缺少纷争、竞争及烦恼啊!

　　仔细回想一下，生活中发生在自己身上及身边的这类事还少吗？或者你正为工作的不顺利而万分烦恼，觉得前途黯淡，但如果能想想还有很多人在为拥有工作的机会而四处奔忙的时候，你是否觉得自己拥有工作也是幸福的？或者你正在因为你的贫穷而苦恼忧愁，但某些富裕的人或许正在羡慕你所拥有的平淡而朴实快乐。其实，太多的幸福就在身边，就在脚下，只是被自己忽略了。渴求幸福的人往往不知不觉地把向往变成苛求，所以幸福嗅觉就迟钝了，总是错过幸福的芬芳。

　　一位哲学家不小心掉进了水里，被救上岸后，他说出的第一句话是：呼吸是一件多么幸福的事。

　　空气，我们看不到，也很少人想看到。但失去了它，你才发现，我们不能没有它。后来，那位哲学家活了整整100岁。临终前，他微笑着宁静地重复那句话：呼吸是一件幸福的事。换句话说，活着是一件幸福的事。

　　美国有个研究幸福的实验是这样的：心理学家让受试者造句。规定以“我希望”起头，例如“我希望我像比尔·盖茨那样富有”“我希望我是贝克汉姆的情人”“我希望我中百万彩票的头奖”。然后，心理学家要求受试者再造3个句子，以“还好我不是”起头，例如说“还好我不是绝症患者”“还好我不是乞丐”“还好我老公没有暴力倾向”等等。调查结果显示：同样一批人，在完成“我希望”的造句后，心情都会变得比较差，而完成“还好我不是”造句时，心情都比较好。

　　法国一家杂志社每10年做一次回答式调查，主题是“你幸福吗？”对比20年的调查结果，奇怪的是20年前有80%的法国人觉得自己幸福，20年后的今天，面临失业、种族纠纷、艾滋病等问题，却依然有80%的法国人觉得自己幸福。调查发现，仍感到幸福的法国人是把幸福的标准降低了，开始从基本的生活上寻求幸福，“有工休假，没有失业已经很不错”、“我和我的家人都幸福快乐，这已经够了，不必要千方百计去奢求物质上的满足”，更重要的是他们认为：“没有不幸，便是幸福”。

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