做情绪的主人(6)_肖峰

六

　　对自己说声“不要紧”

　　一位教授说：“我有句三字箴言要奉送各位，它能使你们心境平和，对你们会大有帮助，这三个字就是：‘不要紧’。”

　　假如你容易感到受挫折，建议你在笔记本上端端正正地写了“不要紧”三个大字，它可提醒你不让挫折感和失望破坏你的平和心情。

　　之后有一天你爱上了一位英俊潇洒的帅小伙，我们假设他叫C君。此时C君对你很要紧，你确信他是你的白马王子。

　　可是有一天晚上，C君温柔婉转地对你说，他只把你当作普通朋友。你一下子懵了，不相信这个残酷的事实。此时你又看到了“不要紧”那三个字，但你觉得它不起作用了。

　　“要紧得很。”你喃喃地说，“我爱他，没有他我就不能活。”

　　但此刻希望你能先静下心来，再重新体会一下这三个字，问一下自己：到底有多要紧？C君很要紧，我很要紧，我们的快乐也很要紧；但我会希望和一个不爱我的人结婚吗？

　　日子一天天过去，你发现没有C君你也可以生活。你仍然能快乐，将来肯定会有另一个人进入你的生活。即使没有，你也仍然能快乐。

　　再后来，一个更适合你的人真的来了。

　　从记事来，晓江便三天两头见到母亲为失眠而烦恼。耳濡目染，潜移默化，久而久之，睡觉竟成了他的沉重负担。中学时代，每遇期中、期末考试或其他“有关紧要”的事，不管晓江准备得多么充分，临考前，总要为能否睡好觉而忧虑；应考时“昨晚没有睡好”又像幽灵一样弥漫在他的四周。能否睡好成了晓江能否考好的关键，而平时的学习是否有成效倒好像是“无关紧要”的。工作后，晓江参加高等教育自学考试，仿佛条件反射似的，开始时也像以前一样，总因担心失眠而失眠。但几个回合下来，他发现有无睡好并不是自己以前想象的那么重要，只要平时复习好了，即使因“昨使没睡好”而偶有临场所失，也仅仅是美中不足而已，于是，晓江这样想，不要紧。为了睡好觉在临考前的晚上不复习的习惯没有了，应考时常被“昨晚没睡好”的意念而扰乱的事没有了。这个“不要紧”，使他把注意力集中到了复习和考试这“有关紧要”的事情上来，因而，精神比以前轻松得多，学习比以前有效得多。就这样，“不要紧”成了他生活中用以保持内心平衡的一个砝码。

　　人生在世，有许多使我们的平和心情和快乐受到威胁的事情，实际上细想开来，是不要紧的，或者不像我们所想象的那样要紧。

　　或许你会因一时的疏忽因漏做一道考题，或许你因无意的举动而受到一次批评，或许你会因偶尔的闪失而错过一次机会，每当此时，请你悄悄地对自己说：不要紧。

　　初恋的情侣离你而去，不要紧，你仍可以在这个世界活下去，心爱的人总会来到你身旁；领导对你持有偏见，不要紧，你仍可以在这里待下去，总会有一天他会全面地了解你……偶尔的闪失，也不过是美中不足，仅是十指中的一指。一个人，在生命的长河里搏击，总会有许多说到底并没有什么要紧的不如意之事，许多威胁我们心灵平静和幸福的事是无关紧要或不像我们所以为的那样有关紧要的。生命是由多数的必然和个别的偶然组成的，只要我们能把握必然，就能驾驭命运的契机，使其沿着应有的轨迹运行。如果对那些无关紧要的事太介意，你就会被生活所压倒，由无数个必然构筑起来的世界反倒会因此而倒塌。

　　朋友，当你面对挫折而感到痛苦时，请你对自己说一声：不要紧。

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