如何做个好太太(18)_林雪

十八

　　事情再次陷入了僵局。双方谁也不愿意先做出改变，即使想都不愿意想。

　　马佳最后发现，对他们来说，惟一比较好的办法是用一种叫做“理性行为疗法”的方法帮助他们解决问题。

　　于是，他让他们每天在内心都说几句：“请上帝赐予我勇气，让我改变我所能改变的；赐予我平静的心，接受那些我不能改变的；赐予我智慧，找出我们之间的差异。”

　　过了一段时间后，马佳又通过一些方法，让他们认识到了争论中存在的必然思想。

　　“她错了，她绝不能是现在这个样子。”

　　“他一定得首先做出改变，并不断犒劳我直到我做出改变。”

　　“任何人都会——而且一定会对他的所作所为很恼火。对这样可怕的事情，惟一的反应方式就只能是愤怒。”

　　“我不应该原谅他，一旦原谅他，我就变成嘤嘤作语的可怜虫了，而不再是以前那个优秀的我了。”

　　“只有对他使用威胁的方式我才能找到出路。因此，我必须以强硬的方式跟他斗到底。”

　　“如果我让他产生一种负疚感，让他知道自己是一个十足的寄生虫，就会得到我所希望的改变。”

　　另外，马佳还使用了另外一种理性行为疗法技术，要求他们角色互换，相互扮演。

　　这种方法要求他们严格按照对方的要求扮演，并相互阐述各自言行的初衷。

　　因此，罗洪秉严格地按照邬娜的想法行事，比如他要学她要求罗洪秉总是要听她的话，还训练罗洪秉必须对她绝对服从。参与这些活动的过程中，邬娜终于意识到了自己的做法是多么的荒唐可笑。

　　就这样训练了几个月之后，邬娜终于接受了这样的“事实”——自己确实存在一些让人无法忍受的行为，而对罗洪秉的行为也接纳了不少。

　　马佳后来对人说：“老实讲，我不能说接受了我的咨询后，他们就过上了快乐幸福的生活，但是至少他们都接纳了彼此身上的一些存在，或许这些存在并“不尽如人意”，可它们是确确实实地存在于他们的身上，其实，这也是他们婚姻的一部分。”

　　看了上面这个案例，希望女人们新婚后在无法接受对方的“本来面目”时，也尝试一下马佳所用的方法，那或许对我们有所帮助。

　　如何表达我们的爱情当丈夫想要换上拖鞋休息一会儿的时候，我们却穿起衣服想要出门，这是不行的。

　　具有深挚爱心的妻子，应该先了解丈夫每天在外面工作后的需要，然后再盘算自己的需要。爱——咖啡中的方糖

　　爱是一种精神食粮，是婚姻幸福、美满的基础。如果没有爱，婚姻之花将会凋谢，并失去存在的理由。

　　一位著名的心理学家说：“一个普通人所能说的最正确的话就是，他从来不会觉得，他的爱或是别人给他的爱已经使他满足了。”

　　是的，爱在人类精神世界里的魅力，就像一口深不可测的井，越挖越觉得回味无穷。爱情无时无刻不在，而且每天都在创造奇迹。

　　当然，要想使自己的婚姻长远而又幸福，最重要的一点还是你要安心做一个爱家的女人。

　　通常，一个妻子要想使自己成为一个爱家的女人，就要从以下几点入手。

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