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| 十七 |
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2. 在逆境中要善于自我调节 新婚期间，因为多方面的原因，使我们往往陷入一种被动的局面之中，这时候，我们要注意保持自己的心理平衡，抱着既来之则安之的态度，面对逆境。顺利度过新婚期后，一切都会好转过来的。 3. 不要对自己的新婚期抱有太多的期望值 人们每做一件事情，都具有明确的目的性，并会通过自己的努力，来达到这一目的。结婚后，我们在确定目标、对预期结果进行设想时，要注意不要把期望值定得过高，要把各种不利因素充分考虑进去，要留有一定余地。这样确定目标，经过努力我们就能够实现，并有可能超越。 同时，对事情的结果，我们从心理上也就比较容易接受，有时还会产生满意的情绪。如果我们把新婚期间的目标定得过高，等待我们的往往是失望，这实际上是自己与自己过不去。 4. 要自觉地用乐观情绪冲淡消极情绪 结婚后，当我们忧郁烦闷的时候，就要有意识地转移注意力，尽可能多地想一些高兴的事，自觉地用乐观情绪来冲淡消极情绪，直至取代消极情绪。 因为消极情绪在大脑皮层中处于兴奋中心时，乐观情绪处于被抑制状态。这时，人们应转移注意力，有意识地做一些自己感兴趣的事情，把乐观情绪发动起来，逐渐地使它冲淡那些消极情绪。这样，我们新婚期间情绪就会好一点。 一些国家的统计资料表明，新婚期间的离婚率很高,相当于离婚总数的1/6～1/3。因此，我们一定要克服自己的不良情绪，做好自己情绪的主人，这样就很容易度过自己新婚期间的适应期了。如果在这一段时间处理好了自己和丈夫家人的关系，你会为自己以后生活的道路打下牢固的基础。 本 来 面 目许多女人结婚后都发现自己的丈夫与以前不一样了。其实，这不是一种错觉，而是她丈夫的“本来面目”。许多女人结婚后都发现自己的丈夫与以前不一样了。其实，这不是一种错觉，而是她丈夫的“本来面目”。 一般情况下，在恋爱期，男女双方都处在一种梦幻般的浪漫气氛中，往往无法看到对方的“本来面目”。结婚后，因为现实生活的压力，双方的“本来面目”便会浮出水面。这时候，针对这种情况，我们不应该吃惊，而是要调整好自己的心态努力去接受对方的“本来面目”。这样，才能保证双方愉快地生活下去。 马佳是上海的一名资深的心理咨询师，自1993年以来，他为成百上千个家庭做过咨询，最终发现那些碰到麻烦的家庭大多都是因为无法接受对方的“本来面目”。 下面这一个案例比较典型。 邬娜是一位美丽而又聪明的女孩儿，她在一个偶然的机会中结识了罗洪秉，并与他相恋了。后来她们感觉双方的感情已经成熟了，便趁着热恋举行了一个结婚仪式。但是，婚后她发现了罗洪秉的许多毛病，这些毛病常常让她无法忍受。 下面是邬娜对罗洪秉“本来面目”的几点认识。 首先，邬娜发现罗洪秉特别爱玩儿，每周他都会有几天通宵不睡，为了和几个“毛头小伙子”打牌。 另外，他对待工作也没有责任心，以后五年内被炒了四次鱿鱼，而且他什么家务活也不干。 罗洪秉承认了自己的这些过错。但是，他说自己也发现了邬娜的许多毛病，诸如“性冷淡”，喜欢大叫大嚷，爱发脾气，神经质且疑神疑鬼等问题。因为这些原因才使他在生活中消沉了下去。 马佳希望从他们承认自己的错误上作为问题解决的突破口，但是，事情没有什么进展。他们双方都坚持认为对方是不可原谅的，而且认为对方必须就“本来面目”先做出改变，自己的行为才能走入正轨。 即使是一些很小的变化，比如邬娜不要再在人前数落罗洪秉的不是，以及罗洪秉帮助邬娜做一点家务，都会遭到他们愤怒的拒绝。 他们的理由是：“你必须先做出改变，我才能改变。” 马佳本想劝他们以一种平静的接近友好的方式离婚。但使他吃惊的是，遭到了他们的严词拒绝。 罗洪秉坚持认为自己无论如何确实深爱着邬娜，而邬娜也无法想像这样一个即将迎接孩子出生的家庭出现破裂的结局。 |
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